ルテインの働き

■ルテイン■

ほうれん草や線黄色野菜を1日3カップ程度食べていますか？

食べているなら、このサプリメントをとる必要はありませんね。

カロチノイド族のルテインは、歳をとってから視力が衰えるか衰えないかを決める鍵となります。
65歳以上の人が失明する原因の筆頭が、
老化による黄斑変性、つまり網膜中央部の黄斑の破壊です。
黄斑は相手の顔を認識したり、読み書き、運転などに必要な中央部の視力をつかさどります。
65歳以上の20％がこの病気にかかるといわれてます。

黄斑変性は
日常的に発生 するフリーラジカル（活性酸素）に起因するとされています。
黄斑変性はレーザー治療で進行を遅らせることができるようですが、正しい食事と正しいサプリメントによって予防することはでき、これは確かな証拠で裏づけされています。

カロチノイド族のルテインは、
ほうれん草やトウモロコシなどに含まれており、
黄斑にも非常に多く含まれているので、食物中のルテインが視力に与える効果について研究が行われています。

現在では、ルテインには抗酸化作用があり、紫外線による危険なフリーラジカルを非活性化して目を保護することがわかっています。
幸いにもさまざまな複合剤や、視力向上を目的としたサプリメントなど、多くのルテイン製品がありますので　予防に役立たせてください。

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